GYROTONIC® e GYROKINESIS®
L'intenzione è la forza motrice che muove il corpo.
(Juliu Horvath)

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® & GYROKINESIS®

È un moderno metodo di movimento che considera il corpo nel suo insieme. Nasce dallo studio del movimento nello Yoga, Danza, Tai Chi e Nuoto, utilizza i principi di fluidità e di circolarità con esercizi ritmici e continui. Ideato agli inizi degli anni '80 da Juliu Horwart danzatore professionista che a seguito un infortunio, inizia a studiare yoga e meditazione sperimentando un nuovo metodo inizialmente pensato per i danzatori rivelatosi poi funzionale e adatto a tutte le persone di ogni età.

» Sito uficiale: www.gyrotonic.com

GYROTONIC®

L'allenamento con il metodo GYROTONIC® prevede l'utilizzo di macchinari specifici che permettono un'esecuzione dei movimenti fluidi e continui. È un sistema di esercizi caratterizzato da movimenti ad onda e spirale sincronizzati alla respirazione,migliora la coordinazione e la percezione del proprio corpo nello spazio. Una particolare attenzione è rivolta a una funzionalità e salute della colonna vertebrale stimolando e rafforzando contemporaneamente i tessuti connettivi all'interno e intorno alle articolazioni.

GYROKINESIS®

Metodo di movimento dinamico a corpo libero volto ad equilibrare e armonizzare la postura. Basandosi sul concetto di fluidità dona forza e flessibilità al corpo. Gli esercizi, ciclici e continui, sfruttano la tridimensionalità del movimento umano in sinergia con la respirazione. Permette un ottimale allungamento di tutte le catene muscolari e aiuta decompressione articolare di tutto il corpo un particolare attenzione alla colonna vertebrale.

GYROTONIC®, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

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